頭痛で困っている方が多いですが、その多くが肩こりは頚部の筋の緊張による頭痛で、普通の鎮痛剤で効果があります。しかし鎮痛剤が効きにくい、頭の血管が拡張することで生じる体質的な片頭痛という病気があり、専門治療薬の服用で改善します。
● 女性に多く（30代の５人に１人）、親子で遺伝することがある。
● こめかみのまわりから（片側または両側）がズッキン、ズッキンと拍動性に痛みます。時に吐き気を伴い、頭痛の前兆を感じる人もいます。持続は４時間～３日間、１ヶ月に１～３回程度の方が多いようです。
不眠の原因は様々ですが、悲しい出来事や生活環境の変化、トラブルなどの一時的ストレスから、神経症やうつ病など心の病が原因のこともあります。また他の病気からくる痛み、かゆみなどによって眠れないこともあります。
● 不眠の治療
すぐに薬を使いがちですが、原因を解決して元来の自分の生活に戻すことの方が大切です。そのために朝は陽の光を浴びる、昼間にしっかり体を動かす、夜寝る前にはテレビなどを控えるなども有効でしょう。しかし、それでも眠れない状態が続くときには医師に相談してください。不眠のタイプに合わせて以下の表のような薬が処方されます。
● 不眠の治療
すぐに薬を使いがちですが、原因を解決して元来の自分の生活に戻すことの方が大切です。そのために朝は陽の光を浴びる、昼間にしっかり体を動かす、夜寝る前にはテレビなどを控えるなども有効でしょう。しかし、それでも眠れない状態が続くときには医師に相談してください。不眠のタイプに合わせて以下の表のような薬が処方されます。
● 男女とも体の自覚症状の上位にランクされる肩こり
ひとことで肩こりといっても感じ方は人によって様々ですが、大なり小なり、肩こりを経験していない人はいないでしょう。『肩こり』この言葉の歴史はそれほど古くなく、夏目漱石が小説の中で使ったのが最初だと言われています。
● 肩こりを起こしている筋肉の内部で起こっていること
こりは筋肉が緊張して血流が悪くなり筋肉内に老廃物がたまるために生じます。
筋肉も血液循環に一役買っていることはあまり知られていないですが、筋肉が緊張した状態が続くと血流も低下します。筋肉の収縮と弛緩がスムースに行われていれば静脈血は滞りなく流れていきますが、筋肉が緊張すると血行障害を起こしてしまいます。筋肉は活動後に老廃物を生み出しますが、血流が低下すれば老廃物の排出が滞り、肩や首にある末梢神経を刺激しこりや痛みを生じます。
ひとことで肩こりといっても感じ方は人によって様々ですが、大なり小なり、肩こりを経験していない人はいないでしょう。『肩こり』この言葉の歴史はそれほど古くなく、夏目漱石が小説の中で使ったのが最初だと言われています。
● 肩こりを起こしている筋肉の内部で起こっていること
こりは筋肉が緊張して血流が悪くなり筋肉内に老廃物がたまるために生じます。
筋肉も血液循環に一役買っていることはあまり知られていないですが、筋肉が緊張した状態が続くと血流も低下します。筋肉の収縮と弛緩がスムースに行われていれば静脈血は滞りなく流れていきますが、筋肉が緊張すると血行障害を起こしてしまいます。筋肉は活動後に老廃物を生み出しますが、血流が低下すれば老廃物の排出が滞り、肩や首にある末梢神経を刺激しこりや痛みを生じます。
